IGtropin: el mejor esteroide moderno

Este artículo le dirá qué medicamento puede usarse para acumular simultáneamente masa muscular pura y quemar grasa subcutánea. Lea y aplique recomendaciones prácticas.

Con los años, la gente ha buscado verse bien. La dieta y el ejercicio solos pueden lograr mucho, pero tomará mucho tiempo. Por lo tanto, los científicos comenzaron a “pensar” sobre la solución de este problema.

Y lo hicieron muy bien. La creación de esteroides anabólicos y, en particular, de la hormona de crecimiento, resolvió los problemas con exceso de peso y un lento conjunto de masa muscular.

Factor de crecimiento similar a la insulina-1

Con los años, los científicos han tratado de encontrar un medicamento que podría ayudar a un atleta común a convertirse en un gran campeón. En este caso, se invirtió una gran cantidad de dinero, y no en vano.

Primero, se crearon esteroides anabólicos, que ayudaron a los atletas a ganar masa muscular rápidamente, pero después de la introducción de los controles antidopaje, el uso de fármacos anabólicos se volvió problemático. Por lo tanto, se creó un medicamento llamado Igrotin. Es una hormona de crecimiento, y las revisiones al respecto son solo positivas. En primer lugar, es difícil de determinar con la ayuda del control antidopaje, y en segundo lugar, igtropintiene un mínimo de efectos secundarios.

En 1957, los científicos salmón y Daud presentaron la tesis de que la somatotropina hormona del crecimiento  usando el factor de crecimiento similar a la insulina. Después de una serie de estudios, están aún más seguros de esto. También se informó de que las sustancias que afectan al cuerpo a través de IGtropin – es IGF-1 y IGF-2 (IGF – similar a la insulina factor de crecimiento). Estas son las llamadas cadenas polipeptídicas, cuyos beneficios ya se han escrito mucho. Gran importancia para el cuerpo tiene un factor de crecimiento similar a la insulina-1, por lo que se discutirá más.

¿Por qué crecen las fibras musculares? Si se piensa en serio esta cuestión, que es una ciencia, pero vamos a tratar de explicar todos disponibles. Las células satélite – estos son los principales participantes en el crecimiento muscular post-natal (también conocidas como “células satélite”). Se encuentran alrededor de las fibras musculares y proliferan cuando se expone a los esteroides anabólicos – testosterona, nandrolona, trembolona, y así sucesivamente ..

Pero, ¿anabólicos no hacen que estas células han comenzado a operar. Esto se promueve solo por el factor de crecimiento similar a la insulina-1. Tan pronto como el IGF-1 ingrese al cuerpo, las células del satélite comienzan a multiplicarse. A continuación, se modifican genéticamente, por lo que el núcleo de las células satélite es prácticamente muscular.

Se puede concluir que cuando aumenta el nivel de factor de crecimiento similar a la insulina, se forman nuevas fibras musculares. Se debe agregar que los iones de calcio dentro de la célula también aumentan debido a IGF-1, y en grandes cantidades estos iones contribuyen al crecimiento de hermosos músculos de alivio. La tasa de hormona del crecimiento puede ser prescrita solo por un especialista en este tema.

El papel de la hormona del crecimiento en el cuerpo humano

Vamos a descubrir por qué él necesita nuestra hormona de crecimiento. Por un lado, actúa sobre las células, uniéndose a las moléculas de la somatotropina, por el otro – puede ejercer un efecto sobre el cuerpo con la ayuda de un factor de crecimiento similar a la insulina. Y, curiosamente, estos dos puntos de vista tienen derecho a existir.

Una FMI ingresa al torrente sanguíneo después de que la hormona del crecimiento ha comenzado en el cuerpo. Además, se produce un efecto anabólico en todos los tejidos y músculos debido a IGF-1. Si las cargas son altas, entonces la concentración de factor de igf-1crecimiento similar a la insulina en la sangre será mayor.

IGF-1 puede formarse tanto en el hígado como en las fibras musculares. Gracias al IGF-1 en el hígado, crecen el tejido óseo, los ligamentos y los órganos internos. El factor de crecimiento similar a la insulina, que se forma en los músculos, actúa directamente sobre el crecimiento de los músculos. Pero para que ocurra hipertrofia e hiperplasia del tejido muscular, es mejor usar una inyección local. Entonces el efecto de IGF-1 solo fortalecerá su efecto.

De esto se puede concluir que sin la hormona del crecimiento con la acumulación de masa muscular puede y debe hacer, solo necesita entrenar y tomar anabólicos. Pero no todo es tan simple como parece. El curso de la hormona del crecimiento debe ser recetado solo por un profesional en su propio negocio, él / ella no debe comenzar a tomar el medicamento él mismo.

IGtropin para la construcción de músculo

La principal ventaja de Igrotropin es que contiene tanto IGF-1 como la proteína que se une a él. Gracias a dicho compuesto, la droga se desintegra mucho más lentamente en el cuerpo y, por lo tanto, se produce una acumulación efectiva de masa muscular. La hormona del crecimiento no tiene efectos secundarios, por lo que puede usarse incluso para principiantes. IGtropin es un medicamento único que reemplazó por completo a la hormona del crecimiento. Para lograr tales resultados, “sentarse” a otras drogas es muy difícil.

El fabricante de este producto es la compañía china GenSci, que en el pasado se estableció como especialista en la hormona de crecimiento sintética Jintropin.

La Igrotropina es un complejo que combina un factor de crecimiento similar a la insulina y una proteína de unión. El medicamento se produce en casi el mismo paquete, en el cual se liberó la somatotropina (hormona del crecimiento). La caja está hecha de material termoaislante para un mejor almacenamiento. Cada paquete contiene 10 botellas de 10 μg, así como diez ampollas que contienen un disolvente. La tasa de hormona de crecimiento para cada persona es diferente, es necesario consultar a un especialista. Desafortunadamente, todavía no hay medicamentos en producción amplia, por lo que debe esperar esta gran herramienta.

Cómo tomar IGtropin

Como se mencionó anteriormente, los efectos secundarios son raros en la hormona del crecimiento. Tal vez esto se deba al hecho de que los atletas rara vez usan IGF-1. Dado que Igrotropin es un medicamento bastante nuevo, los datos de la aplicación apenas comienzan a reabastecerse. Pero una cosa es cierta: el resultado será mejor si el factor de crecimiento similar a la insulina se administra localmente. Algunos atletas argumentan que la inyección local de Igtropin funciona incluso mejor que las inyecciones de shintol.

A los culturistas también les gusta, cuando además del IGF-1 y la proteína, la composición del medicamento incluye testosterona, insulina y triyodotironina. La primera persona que probó esta combinación fue Dorian Yates. Y, de hecho, los resultados no tardaron. Él acaba de golpear a la audiencia en el próximo concurso. ¿Por qué testosterona, insulina y triyodotironina? Sí, porque ayudan al hígado a liberar un factor de crecimiento similar a la insulina, que luego interactúa con IGF-1; esto da un excelente resultado. Además, bajo la influencia de la testosterona, el número de células satélite aumenta, y también aumentan la masa muscular. Entonces la testosterona es también la sustancia correcta.

A pesar del hecho de que la hormona del crecimiento tiene una reacción extremadamente positiva, no olvide que la droga es nueva y solo la usaron algunos atletas.

Durante el uso de la droga, es mejor practicar deportes con la mente. Es mejor hacer esos ejercicios que conducen a la quema muscular. Esta es una combinación de conjuntos, superconjuntos, tríceps, conjuntos de gotas, etc. Además, se han llevado a cabo estudios que demuestran que los ejercicios de estiramiento contribuyen a un aumento en el nivel de IGF-1 en el cuerpo. Los medicamentos como el tamoxifeno y el antiestrógeno deben evitarse en absoluto, ya que reducen el nivel de IGF-1.

Viagra en tabletas: instrucciones de uso y comentarios

Actualmente, la palabra “Viagra” se usa para referirse a cualquier tema que causa excitación sexual o se anuncia como algo similar. El nombre se da en suplementos dietéticos viagra en tabletas basados en ingredientes naturales, tabletas que mejoran la libido e incluso un trío femenino popular. Sin embargo, todos entendemos que, en primer lugar, Viagra es una medicina cuya acción en el cuerpo de la cual se asemeja a una excitación sexual fisiológica.

Historia de descubrimiento

La acción de las tabletas de Viagra para hombres se debe a la presencia en su composición de sildenafil, un inhibidor de la enzima fosfodiesterasa (PDE). PDE-5 causa la desintegración de cGMP (cyclo-guanosine monophosphate), que normalmente se libera en el cuerpo durante la excitación. Si la enzima está bloqueada, entonces cGMP en el cuerpo de un hombre se vuelve mucho, y esto conducirá a la relajación de los músculos lisos de los cuerpos cavernosos o cavernosos del pene, aumentará su suministro de sangre, es decir, causará un efecto similar a la excitación.

El efecto selectivo del inhibidor en la composición de Viagra sobre la enzima PDE-5 conduce a la relajación del tejido muscular exclusivamente liso del pene. En este caso, las enzimas PDE-2, 4, 7, 10 prácticamente no se ven afectadas, o su bloqueo no afecta significativamente al cuerpo.

 

La instrucción para Viagra para hombres indica la siguiente composición de la tableta.

 

Composición Cantidad en 1 tableta, mg Cantidad en 1 tableta, mg Cantidad en 1 tableta, mg
Sildenafil 25 50 100
Sustancias auxiliares (estearato de magnesio, MCC, etc.) Hasta la masa requerida Hasta la masa requerida Hasta la masa requerida

Si hablamos de la historia de las tabletas de Viagra, inicialmente las preparaciones de sildenofil no se consideraron como patógenos potenciales. Se estudió el efecto de la droga sobre el sistema cardiovascular y, en particular, sobre la presión arterial. En el curso del estudio, se descubrió que, como efecto viagra en tabletas secundario, sildenofil causaba una reacción similar a la excitación sexual cuando se usaba una determinada dosis.

Actualmente, además de Viagra, hay muchos genéricos con un ingrediente activo similar. Difieren en valor, pero en general los fondos tienen una composición similar y tienen el mismo efecto.

Cuando se aplica

Si decimos por qué se necesita Viagra, entonces la instrucción sobre drogas contiene recomendaciones de uso inequívocas: disfunción sexual masculina, es decir, erección insuficiente (débil) en los hombres o su ausencia completa, que conduce a la imposibilidad de realizar una relación sexual plena. En este caso, la libido de un hombre debe formarse.

viagra en tabletas

Los expertos señalan que no es suficiente tomar tabletas de Viagra para obtener signos fisiológicos de emoción. Para lograr un efecto completo, la acción del inhibidor de la PDE necesariamente debe ser respaldada por la estimulación sexual. Viagra afecta únicamente a la fisiología, que no se puede decir acerca de una serie de suplementos, cuyo efecto se dirige a la formación o al fortalecimiento de la libido.

Recomendaciones para la designación

Antes de usar las tabletas de Viagra, consulte a un médico que lo ayudará a elegir el método de aplicación y determinar las dosis efectivas de sildenophil. Se recomienda iniciar el tratamiento con Viagra 50 mg, pero en las situaciones que se detallan a continuación, la dosis se ajustará:

 

Enfermedades Método de administración (dosis recomendadas)
En enfermedades de los riñones con insuficiencia renal grave (aclaramiento de creatinina inferior a 30 ml / min) Una vez no más de 25 mg
Con patologías hepáticas Máximo de 25 mg a la vez
Pacientes de edad avanzada sin enfermedades concomitantes No se requiere ajuste de dosis. El efecto de la tableta no depende de la edad del paciente con la preservación de las funciones normales de los órganos internos
Tomando Ritonavir Ingesta única hasta 25 mg, no más de 1 vez en 48 horas
Recepción de Erythromycin, Intraconazole, etc. Hasta 25 mg

La manera de usar tabletas de Viagra para hombres debe ser determinada por un especialista calificado. No importa qué producto contenga sildenofil, Viagra o análogos, el método de aplicación no difiere fundamentalmente.

Casos de contraindicaciones

Al igual que todos los demás medicamentos, las tabletas de Viagra para hombres tienen sus contraindicaciones, causadas por un mayor riesgo de efectos secundarios en una serie de enfermedades y condiciones. Sildenofil está contraindicado si:

  1. Un hombre toma nitratos La acción conjunta en el cuerpo de nitratos y Viagra, de acuerdo con investigadores y médicos, puede conducir a una disminución marcada en la presión arterial.
  2. La descripción del medicamento contiene una prohibición categórica sobre el uso de Viagra para el tratamiento de personas menores de 18 años.
  3. No se recomiendan las preparaciones viagra en tabletas con un inhibidor de PDE-5 incluido al mismo tiempo, ya que no se han realizado ensayos clínicos de sus efectos mutuos en el cuerpo.

En algunas situaciones, las tabletas de Viagra pueden usarse exclusivamente bajo la supervisión de especialistas, después de un análisis cuidadoso de las indicaciones y del posible riesgo de desarrollar efectos secundarios adversos. Las siguientes son las condiciones bajo las cuales el nombramiento del remedio debe llevarse a cabo con precaución:

  • Las características anatómicas de la estructura del pene son de carácter congénito o adquirido, en las cuales el llenado de sangre de los cuerpos cavernosos del pene es inusual. Los expertos argumentan que la acción del inhibidor en estos casos es impredecible.
  • Patologías con riesgo de desarrollar un priapismo masculino, es decir, erecciones involuntarias persistentes sin estimulación sexual durante 5-6 horas. Usando el medicamento, dadas las instrucciones, es mejor evitar el mieloma múltiple, la trombocitemia, la leucemia, etc.
  • No hay información sobre el  en hombres con retinitis pigmentosa determinada genéticamente. No se realizaron ensayos clínicos en este grupo de hombres.
  • Úlcera péptica en la etapa de exacerbación.
  • La patología cardíaca aguda, que tuvo lugar en un hombre en el pasado reciente. El uso de cualquier estimulante sexual, independientemente de la dosis y la composición del remedio, se debe evitar después de un infarto agudo de miocardio, accidente cerebrovascular, angina inestable, según los especialistas. Su naturalidad y precio en este caso no importa.

 Incluso antes de un solo uso de las tabletas de Viagra, un hombre debe consultar con su médico. La lista de contraindicaciones enumeradas es incompleta. Otros efectos secundarios pueden surgir como resultado de la interacción viagra en tabletas del medicamento con otros medicamentos tomados por una persona. Las instrucciones más detalladas con indicaciones para el propósito y la descripción de la acción del inhibidor de PDE en el cuerpo están contenidas en la anotación para médicos o en libros de referencia farmacológicos.

usar las tabletas de viagra

Posibles complicaciones

La probabilidad de efectos secundarios en un hombre, según los investigadores, afecta la dosis de sildenofil, pero no la forma de usar Viagra. De acuerdo con la incidencia de los efectos adversos de los medicamentos se pueden dividir en los siguientes grupos:

  • Muy a menudo manifestado:
  1. Enrojecimiento de la cara debido al flujo de sangre.
  2. Dolor de cabeza
  • Ocurriendo con frecuencia:
  1. Las tabletas pueden provocar problemas de visión: visión borrosa, cromatografía, hipersensibilidad a los estímulos de luz.
  2. Aumento de palpitaciones.
  3. Mareos
  4. Congestión nasal
  5. Las preparaciones de sildenofil pueden causar dispepsia.
  • Otro, rara vez ocurre:
  1. Convulsiones
  2. Bajo la acción de Viagra, puede experimentar: hemorragias nasales, dolor en los ojos, inyección (enrojecimiento) de la esclerótica.
  3. Arritmia en forma de taquicardia, desmayo, disminución de la presión arterial.

Una erección prolongada y dolorosa durante más de 3-4 horas, causada por la acción de Viagra, también se refiere a efectos secundarios raramente producidos y, según los médicos, es una indicación directa para buscar atención médica de emergencia.

 

Contraindicaciones para el uso y los efectos secundarios de Viagra

Carrera, reconocimiento en la sociedad, fuerza física: los principales componentes de la autoconfianza efectos secundarios viagra masculina. Pero el primer lugar es tomado por la potencia. Cuando en una vida íntima un hombre no tiene problemas, todo lo demás se obtiene fácilmente. Si el problema existe, muchos intentan resolverlo con la ayuda de sildenafil, el principio activo de Viagra. Pero los efectos secundarios de Viagra en este caso, pocas personas saben.

La potencia masculina se basa en tres componentes:

  • deseo o atracción (componente psicológico);
  • erecciones (componente fisiológico);
  • logro de la eyaculación

La potencia será ideal solo si los tres elementos trabajan juntos. Las dificultades para los hombres pueden ocurrir a cualquier edad, en cualquier etapa. El componente psicológico es el principal y el más difícil: si un hombre no se siente atraído por una mujer, entonces este hecho será lo suficientemente difícil de cambiar. Pero el lado fisiológico de la potencia puede cambiar fácilmente con la ayuda de Viagra.

La historia de Viagra comenzó en 1992, cuando la firma farmacológica inglesa Pfizer estaba trabajando en la prueba de un nuevo medicamento, citrato de sildenafil. Un hecho interesante es que la compañía inicialmente no planeaba crear tabletas para aumentar la potencia. El citrato de sildenafil debía ser un tratamiento eficaz para las enfermedades cardíacas y vasculares. En la etapa de pruebas de drogas, se descubrió que el Viagra no afecta los mecanismos del sistema cardiovascular, su efecto se manifestó en un lugar completamente diferente. Los sujetos se negaron a devolver el Viagra, ya que aumentó milagrosamente la erección en los hombres. Los estudios clínicos han confirmado la efectividad del sildenafil para diversas disfunciones eréctiles.

 efectos secundarios viagra

En 1998, Viagra apareció en el mercado en forma de tabletas azules y rápidamente recibió críticas positivas. En poco tiempo, ganó popularidad y tomó la posición de liderazgo entre las drogas que mejoran la erección en los hombres. Este remedio mágico es ampliamente utilizado por personas totalmente sanas, así como también sufren de diabetes y otras dolencias. Pero, como cualquier medicamento, el Viagra tiene sus propias contraindicaciones, efectos secundarios.

Contraindicaciones para el uso de la droga

Las tabletas de Viagra, además de alta eficiencia, también difieren en buena tolerabilidad. Pero una serie de enfermedades, en la presencia de la cual debe acercarse con mucho cuidado a la recepción de esta droga, todavía existe. Todas las contraindicaciones se reducen principalmente a enfermedades cardiovasculares. La lista completa de advertencias se ve así:

  1. Insuficiencia cardíaca
  2. Angina de pecho.
  3. Cardiopatía isquémica
  4. Un ataque al corazón.
  5. Trazo
  6. Trastornos de la circulación cerebral.
  7. Hipotensión incontrolada
  8. Trombosis de las arterias.
  9. Leucemia
  10. Enfermedad de mieloma
  11. Anemia de células
  12. Deformación anatómica del pene.

No debe ignorarse ninguna contraindicación, ya que descuidar la presencia de alguna dolencia de la lista anterior puede tener consecuencias graves para la salud y, en algunos casos, incluso provocar la muerte.

En estudios de los efectos negativos del Viagra, se estudiaron datos de un año. Hubo 522 muertes en 1473 casos de consecuencias negativas. De estos, la causa de muerte en 200 personas fue un infarto de miocardio, y 94 personas interrumpieron su corazón durante el coito.

Todos los accidentes ocurrieron dentro de las primeras seis horas después de tomar Viagra. Este hecho indica que la droga estaba en la sangre de una persona en el momento de su muerte. Pero el fabricante de Viagra nunca ha perdido en el juicio, ya que todas las víctimas sufrieron de una enfermedad cardíaca en particular. La causa de la muerte en todos los casos son los ataques cardíacos, y es bastante difícil probar en los tribunales lo que son causados por: actividad física durante las relaciones sexuales o efectos secundarios viagra la acción de drogas.

Los estudios han demostrado que los casos de ataques cardíacos y paro cardíaco durante el coito con el uso de Viagra no exceden la frecuencia esperada de infarto en los ancianos durante el mismo proceso, pero sin el uso de medicamentos que aumenten la potencia. Para protegerse de posibles consecuencias no deseadas y que amenazan la vida, debe considerar cuidadosamente las contraindicaciones.

Posibles efectos secundarios

En los primeros años de existencia de la droga, 29 datos de sordera, quejas de zumbido en los oídos, mareos después de tomar Viagra se registraron en el mercado de medicamentos. Los estudios cuidadosos de estos hechos no han encontrado una relación directa entre el uso de drogas y la ocurrencia de un efecto secundario.

Un poco más tarde, los médicos comenzaron a sospechar que el sildenafil afecta negativamente el sentido del olfato. En esta ocasión, los científicos de Dresden llevaron a cabo una investigación seria, cuyos resultados fueron publicados por la popular revista médica Journal of Urology en 2007. La publicación proporcionó evidencia del efecto de la droga sobre la circulación de la efectos secundarios viagra sangre en la nariz. A pesar de las deficiencias reveladas de la droga, los efectos secundarios son menores, temporales y no pueden causar un daño significativo a la salud (excepto para las personas que padecen las enfermedades anteriores).

efectos secundarios de viagra

En general, los efectos secundarios ocurren cuando se infringen las dosis tolerables, junto con otras drogas. La dosis diaria recomendada es de 50 mg de la sustancia. Dependiendo de la tolerabilidad y teniendo en cuenta las características individuales del cuerpo humano, esta dosis se puede reducir a 25 mg o aumentar a 100 mg. Si no viola la frecuencia de la aplicación (1 vez por día) y la dosis máxima (100 mg), las sensaciones indeseables son mucho menos comunes. Sin consultar a un médico, no debe experimentar con dosis de sildenafil.

Los efectos secundarios más comunes son: mareos, dolor de cabeza, enrojecimiento de la piel, congestión nasal. También puede haber indigestión, un ligero cambio en la visión (deterioro de la claridad, aumento de la fotosensibilidad). Para evitar que los “efectos especiales” no deseados tomen efectos secundarios viagra este remedio, no se olvide de la compatibilidad e incompatibilidad del medicamento con otras sustancias que se introducen en el cuerpo: alcohol, drogas y alimentos.

Compatibilidad de Viagra con alcohol, comida y medicinas

Combinaciones admisibles con la droga

  1. Viagra no interactúa con la aspirina, su uso simultáneo es permisible.
  2. Viagra y alcohol son compatibles. Pero el alcohol puede afectar negativamente las erecciones y aumenta el riesgo de efectos secundarios con el uso simultáneo de la droga y el alcohol.
  3. La comida grasosa disminuye el proceso de absorción de sildenafil en la sangre, como resultado de lo cual la acción del medicamento se produce una hora más tarde.

Combinaciones peligrosas

  1. Los preparados médicos que contienen nitrato se prescriben para el tratamiento de la angina de pecho (nitroglicerina, cardilato, nitrograss, etc.). El peligro de esta combinación es que la presión arterial puede disminuir drásticamente y puede producirse un ataque cardíaco.
  2. No tome tabletas azules con cimetidina, eritromicina, ketoconazol, betabloqueantes.

Siguiendo las reglas anteriores de consumo de drogas, puede reducir significativamente e incluso excluir la  aparición de efectos secundarios de Viagra. Y aunque esta herramienta no puede causar la aparición de patologías en los hombres después de un uso prolongado, no abusar de ella.

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Técnicas para aumentar la efectividad en el entrenamiento de los hombros

Los hombros están directamente involucrados en todas las pulsaciones de teclas o ejercicios de tracción, por lo que estos músculos entrenados intensamente casi cada vez que usted está conduciendo a la espalda o el pecho, y esto no incluye una formación específica para los deltoides sí mismos. Debido a este estudio común hombros se acostumbran a las cargas y pueden reaccionar mal directamente en los ejercicios de hombro e incluso sobre entrenarse, a causa de la formación excesiva para ellos. Como resultado, el progreso se reduce gradualmente y los hombros comienzan a quedar rezagados con respecto a otros grupos musculares. De esto se deduce que los deltas de entrenamiento deben ser raros (no más de una vez por semana) y no largos. En este caso, es extremadamente importante realizar periódicamente las técnicas de “sacudir” los músculos, provocando una nueva reacción del deltoides a los ejercicios. Aquí hay 3 de estos métodos:

los hombrosAntes del comienzo del entrenamiento del hombro, es necesario un calentamiento completo de las articulaciones del hombro para prepararlos tanto como sea posible antes del próximo trabajo. Por cierto, lo mismo se aplica a la barra de barra de presión en el banco horizontal, que también carga los hombros, además del cofre. El complejo de calentamiento antes de la prensa horizontal aquí.

dilución de pesas en los costados. Fatiga preliminar. Si se inicia sesión de ejercicios de hombro, cómo hacerlo más a menudo, con la barra o mancuernas press de banca, entonces el Delta se desarrollará en un modo de fuerza estándar, pero si el primer número para realizar pesas de cría en la mano mientras está de pie, el deltoides será pre-fatigado, a continuación, la prensa básica banco les afecta más poderoso, porque el tríceps todavía está lleno de fuerza, y por lo tanto, el peso de trabajo será bastante grande.

Ejemplo:

  1. Elevaciones con mancuernas en el lado de pie: 3 series, 10-12 repeticiones
  2. Presione la barra con pesas (pesas) sentada: 3 series, 8-10 repeticiones
  3. Cultivo con mancuernas en los lados en la pendiente: 3 series, 10-12 repeticiones.

Restablecer el peso (juegos de gotas).

Puesto que los hombros están capacitados diluciones perfectamente simples de pesas a los lados o en el mismo simulador, esta ventaja puede ser utilizado para aumentar la intensidad del ejercicio. dilución trenazhoreNaprimer, después de series de diez repeticiones toman inmediatamente menos pesas de peso (25-30%) y haciendo nuevos 6-8 repeticiones, a continuación, llega el turno de la otra mancuerna, incluso menos peso, y los siguientes 6-8 repeticiones. Después de esto, puede completar o ejecutar la cuarta etapa con aún menos peso y un número arbitrario de repeticiones. Tal esquema causa quemaduras severas en el deltoides y estimula su crecimiento. En cuanto al simulador, todavía es más fácil aquí: basta con reorganizar el peso cada pocas veces y continuar el entrenamiento. En total, se realizan de uno a tres conjuntos de gotas.

Ejemplo:

  1. Presione la barra con pesas (pesas) sentada: 3 series, 8-10 repeticiones
  2. Cultivo de pesas en pie (o dilución en el simulador): 2-3 series de gotas (4/10, 8, 6-8, 6)
  3. Cultivo con mancuernas en los lados en la pendiente: 3 series, 10-12 repeticiones.

Superseries.

Superseries los hombrosCuando los músculos comienzan a “dormirse” en sentido figurado, los superseries ciertamente los despertarán. Lo principal aquí es elegir una combinación efectiva de dos ejercicios. Las prensas de banco básicas, por regla general, son muy agotadoras, por lo que después de ellas realizar algo diferente no será apropiado. Otra cosa es el cultivo de pesas. Este movimiento se resuelve deltoides con precisión sin causar una gran carga de los sistemas del cuerpo, y por lo tanto después de que es muy posible que haga lo siguiente: Lou Ferin – doblado de varilla podborodkuuprazhnenie, pero ¿qué? Si el segundo número para poner pesas en la pendiente de la cría, la formación será añadido al estudio del deltoides posterior de destino, y que está muy bien. Sin embargo, si inmediatamente después de la dilución en la mano de pie cumplir vástago de empuje barbilla agarre estrecho, el caso incluye una viga frontal deltas activos y músculos del trapecio. Ambas opciones son extremadamente efectivas. Para elegir cualquiera de ellos, debes prestar atención a sus lados hacia atrás. Si se encuentra detrás del haz posterior de los deltas, realice con regularidad pesas de dilución en la pendiente inmediatamente después de la dilución en el lado de pie. Este esquema funciona con fuerza tanto en la parte posterior como en la barra lateral, porque en las diluciones inclinadas sigue entrenando. En este superconjunto aumenta significativamente la intensidad y la reacción de los músculos. Cuando lag y trapezoide frontal deltas haz necesaria para realizar la tracción varilla barbilla agarre estrecho, y opcionalmente en el superconjunto, y en general como un ejercicio regular en el complejo. El empuje hacia la barbilla desarrolla la altura del trapecio y hace que la viga delantera sea más pronunciada. Entre superconjuntos descansa 2 minutos (o siente).

Ejemplo:

  1. Presione la barra con pesas (pesas) sentada: 3 series, 8-10 repeticiones
  2. Las diluciones mancuerna de pie de lado (o en una dilución simulador) + diluciones pesas en un lado inclinado (o tirar de la varilla a la barbilla agarre estrecho) 3 supersets 10-12 repeticiones.

Construyendo hombros anchos

Puede parecer que el ancho de los hombros depende únicamente del factor genético, es decir, de los datos naturales, que es difícil de corregir. De hecho, ¿cómo se puede expandir la cintura escapular si es estrecha por naturaleza? Sin embargo, hay una manera efectiva. Por el poder de la cintura escapular son responsables deltoides y trapecio superior, y si están bien desarrollados, los hombros no sólo visualmente más ampliamente, pero ganarán el aspecto deportivo. El siguiente es un método innovador para entrenar deltas y trapezoides, así como también recomendaciones para un logro más rápido y seguro de buenos resultados. El complejo contribuye al desarrollo extremo de la cintura escapular y permite revelar completamente su potencial.

Para maximizar el impacto del entrenamiento del delt, deben sacarse en un día separado. El complejo comienza a las fuerzas frescas con ejercicios para los hombros, seguido por un estudio del trapecio, y al final se puede entrenar los tríceps, los cuales están perfectamente cargan en zhimah hombro, y por lo tanto hay una razón directa de modificarlos más específico.

hombrosLa base del programa es un superconjunto del cultivo de pesas en el lado de pie y la barra de prensa debido a la cabeza o el pecho sentado. El primer número es la dilución de las pesas en los costados, luego se pasa inmediatamente a la sesión de press de banca. El secreto de este orden de ejercicio es que el diseño de la mancuerna previene la fatiga previa de los músculos deltoides, pero los tríceps permanecen llenos de energía. Cuando entra la barra de presión, los deltas previamente cansados ​​obtienen un entrenamiento poderoso, ya que los tríceps frescos pueden exprimir un peso significativo. Otra ventaja importante es la acentuación del paquete lateral del deltoides. El hecho de que es muy importantes deltoides laterales, y las prensas, debido a la cabeza y, especialmente, el pecho se carga en las vigas principales delanteros, pero si pones la mancuerna cría en la mano antes zhimami pie que acaba con el objetivo de trabajar en la anchura de las vigas laterales de hombro, en un banco pesado se involucrarán en el trabajo mucho mejor, lo que proporcionará un mayor incentivo para el crecimiento. Por lo tanto, la prensa utilizará mejor los haces frontales y medios del deltoides. Para empezar, se realizan 2 enfoques de calentamiento de diluciones y presiones, y luego hay 3 superconjuntos de trabajo.

Después del superconjunto, comienza la vuelta del haz posterior del deltoides. Esta parte del hombro también es necesaria para un ancho completo y una especie de cintura escapular, especialmente en el costado. Un excelente ejercicio, desarrollando la viga trasera, es la dilución de pesas a los lados en la pendiente (de pie o sentado). En total, se realizan 3-4 series de 10-12 repeticiones.

Al final del complejo, se estudia un músculo trapecio, con énfasis en su parte superior. Shagi con pesas o con una barra en frente de ellos usará esta área con precisión. La peculiaridad del shrag es que para un mejor rendimiento es necesario usar un peso de trabajo suficientemente grande para que el ejercicio sea excepcionalmente fuerte, pero mantenga la espalda completamente recta. La cantidad óptima de repeticiones y series: 1-2 de calentamiento, 3 series de trabajo, 8-10 repeticiones.

Después de entrenar la cintura escapular, puede entrenar tríceps (opcional). Aquí, presione hacia abajo en el bloque y la prensa francesa de la barra acostada o presione la mancuerna desde atrás de la cabeza mientras está sentado. En cada ejercicio 2-3 los conjuntos de trabajo son precedidos por un calentamiento, el número de repeticiones es de 8 a 12.

Eficiencia y seguridad

Entrenamiento razonable.

Para permanecer en el deporte durante mucho tiempo y progresar en el futuro, debe tratar de evitar lesiones y aprender a escuchar su cuerpo. El plan de entrenamiento debe ser flexible y si hay un deterioro en el bienestar, es importante reaccionar de inmediato. No haga ejercicio en esos días cuando sienta que no está listo para esto, porque el cuerpo mismo le dice que es mejor descansar y reunir fuerzas para la próxima vez. Pero después de una recuperación normal, el entrenamiento irá a los aplausos y el resultado será mucho mejor que con un estado físico o mental deprimido.

La técnica correcta primero.

La articulación del hombro es muy complicada y se daña fácilmente, especialmente cuando se usan pesos excesivamente grandes en las correas de los hombros o en las diluciones con mancuernas que distorsionan la técnica correcta. De hecho, Delta responde bien a la formación intensiva de gran calidad con pesos moderados, lo más importante – para concentrarse en el músculo y la hipertrofia no toma mucho tiempo. Durante las series de dilución con pesas (o simulador), es importante luchar por una sensación de ardor en el deltoides, esto es un indicador de su estudio preciso, con una gran cantidad de peso es completamente inútil, que sólo se desvían concentración mental. La reducción en los pesos no significa en modo alguno que descuide. Usted puede entrenar muy duro y de manera eficiente y con pesos moderados, pero que necesita para descansar entre series no es demasiado largo (60-90 segundos) y vincular el cerebro, los músculos, que es el más sentir los músculos específicos de trabajo durante el ejercicio.

El sobreentrenamiento impide el crecimiento.

El sobreentrenamiento impide el crecimientoLos entrenamientos demasiado frecuentes no aceleran el progreso, sino que lo ralentizan. Para un crecimiento normal, los músculos deben restaurarse por completo después de la carga. Puesto que los hombros están directamente involucrados en muchos ejercicios para los diferentes músculos del torso, la formación directamente a ellos debe ser llevado a cabo sólo una vez a la semana, o deltoides no tiene tiempo para recuperarse y tomar fuerzas para el entrenamiento intensivo. Por cierto, lo mismo se aplica a prácticamente todos los otros grupos musculares, especialmente los grandes. No tiene sentido para entrenar una vez por semana, ya que después de un estudio de gran alcance que requieren por lo menos una semana de descanso, durante el cual no es la adaptación muscular al estrés físico y su crecimiento.

Complejo de entrenamiento para hombros

  1. Superserie – Cría de pesas en la mano de pie con barra press de banca + en el pecho o detrás de la cabeza mientras está sentado: 3 series, cría – representantes de 10-12 banco – 8-10 repeticiones (sin contar las dos series de calentamiento de 12-15 repeticiones para cada movimiento)
  2. dilución de pesas a los lados en una pendiente (de pie o sentado): 3-4 enfoques, 10-12 repeticiones
  3. peluches con pesas a los lados o con una barra delante de ti: 3 series de 8-10 repeticiones.

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Citrato de Clomifeno Clomid Efectos

Citrato de clomifeno, que comúnmente se conoce como Clomid es un Modulador Selectivo del Receptor de Estrógeno (SERM) que utiliza el rendimiento de los atletas para el propósito de la Terapia Post Ciclo (PCT). Originalmente desarrollado para la estimulación ovárica, como es común otro uso que se encontró y como está hoy en día PCT, la planificación y la implementación puede ser, de hecho, su finalidad más comunes, l carnitina weider. A través de la Clomid Efectos pueden ser muchos los beneficios para el potenciador del rendimiento como veremos a continuación, pero más importante que todo gira en torno a la producción de testosterona. Este efecto no sólo es útil en términos de re-estimulación de la producción después de un ciclo, sino que el Clomid Efectos también pueden ser muy beneficiosos para el individuo que simplemente sufre de la baja de testosterona en un sentido terapéutico pastillas para musculos.

Clomid Efectos de los Estrógenos

Como un SERM, por su diseño Clomid evita que el estrógeno de la unión a los receptores por la unión en su lugar evitando que el estrógeno de realizar en una manera indeseable. Se cree comúnmente que el Clomid Efectos incluyen la reducción de la cantidad total de estrógeno usted tiene en su cuerpo; esto no es cierto. Clomid no reducir ni prohibir la producción de estrógeno existentes; simplemente se une en su lugar. Para tener una reducción y prohibiendo el efecto, será necesario complementar con otros medicamentos, como los Inhibidores de la Aromatasa. Por su naturaleza, el uso de Clomid en conjunción con la aromatización de esteroides anabólicos androgénicos podría ayudar en la prevención de la cara común-efecto conocido como Ginecomastia como esta ocurrencia es causada por los estrógenos de la unión a los receptores en la región pectoral. Sin embargo, mientras que aquellos que son sensibles no se encuentran lo suficientemente fuerte, para la unión Clomid Efectos, si bien a menudo no son lo suficientemente fuertes para evitar dicha medida.

Clomid Efectos de la Testosterona

De los diversos Clomid Efectos más entender el destacado es el de la estimulación de la producción natural de testosterona, joe weider. El Citrato de clomifeno activamente estimula las gonadotropinas por medio de la estimulación de la liberación de Luteinizante y Folículo Estimulante Hormonas (LH Y FSH). La LH y FSH son imprescindibles para la producción natural de testosterona con LH ser primaria, sin ninguna de testosterona puede ser producido. Como el Clomid Efectos estimula la liberación de LH y FSH hemos separado en dos ventajas que giran alrededor de la testosterona. Para el deportista de alto rendimiento que está por llegar fuera de este ciclo le permite llevar su la producción natural de testosterona en línea más rápido y con más eficiencia, permitiendo así obtener más ganancias para mantenerse así como el mantenimiento de la salud en general. Además, para el individuo que sufre de deficiencia de testosterona por medio de causas naturales, a través del uso complementario resource guide de este SERM que de hecho puede ser capaz de proporcionar a su cuerpo con la testosterona él ha faltado a través de este efecto estimulante. Es importante tener en cuenta, mientras que el Clomid sirve a su propósito muy bien durante PCT, para el HRT paciente el Clomid Efectos son a menudo no es lo suficientemente fuerte y directa de testosterona exógena de la terapia debe ser aplicado.

Clomid Efectos vs Nolvadex

Nolvadex es otro muy popular SERM y podemos bien decir que el Clomid Efectos son idénticos a los de Nolvadex. Ambos Serm activamente se unen a los receptores de la prevención de estrógeno de la unión y ambos de gran estimula la liberación de LH y FSH promoviendo la producción natural de testosterona. Ambos Nolvadex y Clomid puede ser utilizado en el ciclo de Ginecomastia prevención y ambos pueden ser utilizados eficazmente para los fines del PCT, así como para la terapia de reemplazo de testosterona. Hay una buena probabilidad rutina definicion muscular de que has estado dijo que Nolvadex o Nolva como se llama a menudo es más fuerte que Clomid y aunque el Clomid Efectos y Nolva son idénticos en muchos sentidos, esta suposición es verdadera; sin embargo, no tiene que ser. La conclusión es simple; en un miligramo por miligramo Nolvadex es más fuerte que Clomid; al ver a estas dos Serm, mientras simplista usted puede buscar fácilmente Nolva como fuerza extra. Cuando se ajusta la dosis a coincidir en términos de potencia realmente no hay mucha diferencia; tan poco de la diferencia el Clomid Efectos frente Nolvadex sería inconmensurable por la mayoría.

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Como Tomar Clomid Post Ciclo

Para una mejora del rendimiento del deportista un Clomid (comprar kamagra) Post Ciclo puede ser muy común, pero a diferencia de muchas drogas que mejoran el rendimiento de este artículo en particular se utiliza para un propósito completamente diferente. La gran mayoría de los que dirigen una Clomid alphagen pharmaceuticals Post Ciclo y por una gran mayoría, nos referimos a casi todos van a hacer lo que tras su uso de esteroides anabólicos ha sido descontinuado. Los esteroides anabólicos como usted entiende suprimir la producción de testosterona natural; el grado de supresión puede ser, depende de que los esteroides se utilizan y en un grado incluso de la dosis (un poco), pero no se equivoquen, la producción de testosterona es suprimida y, en general de forma espectacular. Una vez que el uso de esteroides anabólicos es completar muchos de los atletas, los más inteligentes se inician y completan un periodo que se conoce como Terapia Post Ciclo (PCT), y es durante esta fase en la que el individuo trae a su la producción natural de testosterona en línea.

Cuando iniciar una Clomid Post Ciclo

Al iniciar el PCT en gran parte determinada por los esteroides anabólicos que se utiliza al final de un ciclo. Por ejemplo, si todos los esteroides utilizados fueron las de un éster de corto naturaleza PCT puede comenzar muy rápidamente, a menudo en un par de días después de que el final del ciclo. Por el contrario, si el ciclo terminó con éster de largo engranaje, a continuación, el individuo tendrá que esperar un período de tiempo; por lo menos dos semanas antes de cualquier Clomid Post Ciclo comienza. Una pregunta pharma testosterone común es ¿qué pasa si estuviera corriendo una mezcla de largo y corto éster de engranajes? En este caso la respuesta es simple; todavía tienen que esperar al menos dos semanas, después de todo, hay mucho de éster de esteroides anabólicos en su sistema.

El Común Clomid Post Ciclo

El más común Clomid Post Ciclo, en general, ha sido una de las 3-4 semanas después de que el supuesto de esteroides anabólicos es interrumpido. Muchas de las personas comienza con una dosis de 100 mg por día durante una semana o dos y colóquelo a 50 mg por día durante una semana o dos; muy simple y poco eficaz, pero a menudo esto no es suficiente.

Hay algo que mucha gente no entiende sobre la PCT, la suposición es que si usted complete un simple PCT plan, una vez que usted haga sus niveles alpha pharma de testosterona natural volverá a la normalidad y esto simplemente no es cierto. No hay Clomid Post Ciclo o cualquier PCT ciclo de nosotros o cualquier otra persona que puede hacer tal cosa; la cantidad total de testosterona natural de recuperación tarda un poco de tiempo, la idea detrás de un Clomid Post Ciclo o cualquier PCT plan para acelerar el proceso, para dar a su cuerpo un tanto necesita la herramienta de modo que se puede llegar más rápido y más eficaz.

Una Mejor Clomid Post Ciclo

Usted entiende cuando youre que supone para comenzar su Clomid Post Ciclo basado en los esteroides anabólicos que anteriormente estaba utilizando y ahora su tiempo para maximizar su uso. Generalmente hablando, 4 -5 semanas de uso será suficiente, pero las dosis deben ser más altos de lo que eran mencionados como este SERM no es tan potente como su primo Nolvadex por miligramo y que es donde muchos hacen un montón de errores. Su a menudo anabolics 10th edition se entiende que Nolvadex y Clomid la mayoría de ellos son intercambiables y el mismo resultado puede ser obtenido por cualquiera de las; también se entiende que Nolvadex es más fuerte por miligramo, pero con mucha frecuencia se subestiman este hecho. Donde 40 mg de Nolvadex es un principio común PCT dosis de 150 mg de Clomid tendría que estar en su lugar. Un Sólido Clomid Post Ciclo incluiría a 2 semanas de uso en 150 mg por día, de 1 a 2 semanas a 100 mg por día y 1 semana a 50 mg por día; tal vez un añadido de semana si es necesario de nuevo a 50 mg por día. Para hacer más fácil la lectura:

  • Semana 1: Clomid 150 mg por día
  • Semana 2: Clomid 150 mg por día
  • Semana 3: Clomid 100 mg por día
  • Semana 4: Clomid 100 mg por día
  • Semana 5: Clomid 50mg por día
    (añadir un extra de semana a 50 mg por día si es necesario)

Lo que hay que Añadir a un Clomid Post Ciclo

No siempre es necesario, pero puede ser muy beneficioso; muchos PCT general, los planes de beneficio con la adición de hCG y Clomid Post Ciclo were to buy anabolic steroids no hace ninguna excepción. la hCG acelerar enormemente el proceso de recuperación y trabajar en perfecta armonía con el resto de sus PCT medicamentos. Para hacer este trabajo es bastante simple; si el ciclo termina con éster de corto engranaje de aproximadamente 3 días después de su uso se interrumpe usted comenzará hCG terapia y una vez que se completa comenzar su Clomid Post Ciclo. Si su uso de esteroides anabólicos termina con éster de largo engranaje puede esperar unos 10 días antes del inicio de la hCG utilizar y, a continuación, comenzar su terapia Clomid una vez que está completa. En general para la mayoría de 1.000 ui de hCG cada día durante 10 días seguidos es casi perfecto.

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Comprar Clomid Online en España

En el mundo de la mejora de rendimiento: son a menudo utilizados y de los muchos Serm es bastante común en muchas personas comprar buy anabolic steroid online Clomid. La capacidad de comprar Clomid es bastante fácil, ya que es un SERM no sólo que es bastante barato y ampliamente disponible. Por supuesto, antes de comprar Clomid la pregunta que viene a la mente es la razón por la que usted quiera; después de todo, no es un esteroide anabólico, Serm no son esteroides anabólicos. Por mucho, la razón más común que cualquier atleta que nunca comprar Clomid es para el propósito del PCT, el período siguiente el uso de esteroides anabólicos para volver a estimular la producción natural de testosterona. Algunos también complementar con esta alta calidad SERM durante el actual ciclo de sí mismo para ayudar a evitar la Ginecomastia, pero la utilización del PCT, siendo su propósito principal y más eficiente de la función.

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Como se mencionó al Citrato de Clomifeno steroids for sale uk tiene la capacidad de aumentar la producción natural de testosterona y la manera por la cual se realiza esta tarea es bastante simple. Clomid activamente estimula la liberación de Luteinizante y Folículo Estimulante Hormonas (LH Y FSH), ambos de los cuales son esenciales para la producción de testosterona, especialmente de la LH. El más LH liberado el más testosterona que el cuerpo va a producir; si sus niveles de LH son bajos, no importa lo perfecto que todo lo demás es sus niveles de testosterona se baja demasiado. Con la presencia de cantidades suplementarias de Clomid vemos un aumento de los niveles de testosterona simplemente debido a un aumento de LH y FSH salida, especialmente de la LH y cuando los niveles de testosterona aumentan prosperamos.

Como se puede ver muy fácilmente aquellos que comprar Clomid para PCT uso sirven muy bien como esto es a menudo suficiente para obtener la natural balanceo de la bola de nuevo, pero ellos no son los únicos que pueden beneficiarse. Muchos hombres, en general, sufren de deficiencia de testosterona, muchos hombres que nunca han tocado un esteroide anabólico en su vida. En este caso, mientras que sus niveles bajos son, naturalmente, inducida por la misma estimulación de la LH y FSH se aplica. Para muchos hombres, si ellos simplemente comprar Clomid y tomar una cantidad adecuada de sus problemas serán resueltos. No, esto no es un 100% de efectividad del método, muchos hombres, inevitablemente, la necesidad directa de testosterona exógena de la terapia, pero es una opción y, a menudo, una solución viable.

Comprar Clomid o Nolvadex

Nolvadex steroids for sale (Citrato de Tamoxifeno) es un SERM muy similar a Clomid; en realidad, en términos del modo directo de la acción no hay ninguna diferencia realmente vale la pena destacar. Los que comprar Clomid en comparación con aquellos que comprar Nolvadex disfrutar de la misma acción y los mismos beneficios, pero hay una diferencia digna de nota. En un miligramo comprar kamagra por miligramo Nolvadex es mucho más fuerte; para el individuo que lleva 40 mg de Nolvadex que iba a necesitar más de 150 mg de Clomid para que coincidan. En el gran esquema de las cosas, esto realmente no importa; mira como lo haría con cualquier tipo de paracetamol, que puede venir dosificado en muchos niveles diferentes, pero al final el mismo resultado puede ser obtenido como el tiempo de dosificación se ajusta.

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Productos químicos de investigación se han convertido en muy popular en los últimos años, ya que son muy fáciles de obtener productos a través de y, a menudo, muy barato. Muchas de las personas que comprar Clomid a menudo lo hacen a partir de la investigación lee hayward 12 week química de las cadenas de suministro y, como tal, lo que tenemos es una forma líquida de la SERM simplemente beber más que de su original oral en forma de tabletas. El fármaco activo Citrato de Clomifeno es el mismo, simplemente no ha sido presionado en una píldora y, a menudo, usted encontrará que es estar en una dosis altamente concentrada. Mientras que la capacidad de comprar Clomid en esto de la moda es muy conveniente que no está exenta de problemas como altamente concentrado formas a menudo puede ser un poco difícil de dosificar correctamente. Asimismo, dependiendo del fabricante, puede haber problemas de estabilidad que necesitan ser consideradas.

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7 secretos para recuperación rápida clomid dosis

Se recuperan rápidamente, crecen rápido clomid dosis!

¿Quieres ganar masa muscular, la fuerza o la energía de la manera más rápida posible? Avanzar de manera rápida clomid dosis es una función de dos variables interrelacionadas: la formación de estrés y restauración / recuperación. Básicamente, usted puede aumentar su tasa de progreso, ya sea mediante la mejora clomid dosis de su formación, o la mejora de la capacidad de su cuerpo para recuperarse del entrenamiento clomid steroids for sale dosis.

Si usted ha estado leyendo T-nación desde hace algún tiempo, usted probablemente ya sabe una cosa o dos clomid dosis acerca de cómo mejorar la eficacia de su entrenamiento. Sin embargo, las formas de mejorar la restauración posterior a la formación podrían ser algo nebuloso en su caso. Eso es muy triste clomid efectos secundarios, porque las medidas de reparación adecuadas pueden hacer una gran diferencia en la rapidez a alcanzar sus objetivos clomid efectos secundarios.

En pocas palabras, el uso adecuado clomid efectos secundarios de las medidas de reparación hará lo siguiente:

  • Aumentar la cantidad de progreso realizado entre cada sesión
  • Reducir el riesgo de lesiones clomid efectos secundarios
  • Ayudar a hacer frente a los dolores y molestias menores
  • Permiten entrenar con más intensidad clomid efectos secundarios, más a menudo, con más regularidad

En este artículo voy a discutir algunos injectable steroids clomid efectos secundarios métodos de restauración que uso que han resistido la prueba del tiempo. Usted no tiene que aplicar a todos ellos al mismo tiempo, sin embargo. De hecho, la literatura soviética demuestra que un enfoque restaurativo periodized es mejor que un enfoque holístico.

En primer lugar, vamos a echar un vistazo a los mejores siete diferentes técnicas de restauración clomiphene citrate para la venta
:

  1. Sales de Epsom baños
  2. electromioestimulación pulso clomiphene citrate para la venta
    restaurativa
  3. La crioterapia
  4. Contraste baños / duchas
  5. las bebidas de resíntesis de clomiphene citrate para la venta
    glucógeno / proteínas
  6. bebidas reconstituyentes neuronales clomiphene citrate mujeres
  7. Masaje

1 – sal de Epsom Baños clomiphene citrate mujeres

sal de Epsom también se conoce como sulfato de magnesio. Nuestra primera técnica restauradora consiste clomiphene citrate mujeres en bañar durante 10 a 20 minutos en un baño de agua tibia / caliente a la que se añade 200-400 gramos de sal de Epsom. Esta es una manera muy sencilla y eficaz clomiphene citrate mujeres para relajar los músculos y disminuir la inflamación. También es una buena manera de aumentar los niveles de magnesio en la sangre y prevenir la hinchazón debido a la retención clomiphene citrate mujeres de agua excesiva.

Un estudio reciente llevado a cabo en la Universidad de Birmingham encontró que bañarse en un baño de sal de Epsom caliente puede aumentar significativamente los niveles clomiphene citrate mujeres medios de magnesio en sangre (el promedio de mejora que consiste en la consecución de 140,98 ppm / ml a partir de un valor inicial de 104.68ppm / ml en un máximo Dosis de clomiphene citrate de siete período de días). Esto es porque el magnesio puede ser absorbido por la piel. Sabemos que el magnesio es un mineral muy importante para los atletas, y Dosis de clomiphene citrate uno que a menudo somos deficientes en. Entre otras cosas, ayuda a la relajación muscular y la producción de testosterona.

Epsom baños de sal aumentan la transpiración, lo que ayuda a deshacerse de las toxinas e impurezas. El sulfato de magnesio también estimula la vasodilatación, lo Comprar clomiphene citrate que facilita el flujo de sangre a los músculos y ayudar a reducir la inflamación. Como resultado, estos baños pueden aumentar en gran medida la tasa de recuperación después de una dura sesión de entrenamiento y, como Comprar clomiphene citrate un bono, que reducen dolores musculares y articulares asociadas con una respuesta inflamatoria Comprar clomiphene citrate  excesiva.

El estudio encontró que el Birmingham hasta 600 gramos de sal de Epsom se diluye en un baño de tamaño normal se pueden utilizar de manera eficaz y sin riesgo. Sin embargo Comprar clomiphene citrate, encontraron que los niveles de 300 a 400 gramos son suficientes. Esta técnica se debe utilizar dos o tres veces por semana durante 10 a 20 minutos después de los entrenamientos Resultados clomiphene citrate particularmente agotadoras.

2 – Pulso restaurativa electromioestimulación Resultados clomiphene citrate

Sub-tetánica (no máxima) EMS utiliza en una pulsante de baja intensidad puede actuar de manera muy similar a un masaje deportivo. Se puede estimular el flujo de sangre a los músculos mediante la creación de un Resultados clomiphene citrate efecto de bombeo. También puede inducir un estado de relajación en los músculos y ayudar a las adherencias de descomposición entre las fibras musculares Resultados clomiphene citrate.

Una frecuencia de descarga de 1 a 9 Hz se recomienda para este propósito y la duración del tratamiento clomid para la venta debe ser de 15 a 20 minutos. Intensidad (amperaje actual) debe mantenerse baja. Sin embargo, otra ventaja de este tipo de EMS es un efecto analgésico o una clomid para la venta disminución del dolor. Esto se logra mejor con una frecuencia de 5 Hz.

Uno de los métodos de recuperación que me parece ser particularmente eficaz es beber clomid para la venta un batido de proteínas e hidratos de carbono y tienen una sesión de recuperación ccsme 15 minutos después. Esto traerá una gran cantidad de aminoácidos y glucosa en el músculo, acelerando su reconstrucción y la supercompensación clomid para mujeres.

Yo personalmente uso una unidad deportiva buy anabolic steroids Compex, que tiene varios programas planificados clomid para mujeres con anterioridad (potencia, fuerza, resistencia, resistencia, recuperación activa y potenciación).

3 – La crioterapia clomid para mujeres

Esta técnica se refiere al masaje con hielo. Ponga un poco de aceite para bebés en el músculo (para evitar descargas) y poner hielo en el centro de su vientre muscular clomid antes y después. Comience a masajear suavemente el músculo en un movimiento circular con el hielo. Poco a poco aumentar el diámetro de los círculos. Realizar esta acción durante cinco a diez minutos clomid antes y después Esta estrategia es muy eficaz en la disminución del dolor y la inflamación excesiva y por lo tanto puede ayudar a prevenir lesiones por uso excesivo clomid antes y después.

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masajes con hielo también se pueden clomid resultados utilizar en combinación con la terapia de calor (ya sea una bolsa caliente, ducha de agua caliente / baño o sauna). Utilizar el masaje con hielo en primer lugar, a continuación, la terapia de clomid resultados calor. Esto aumentará drásticamente el flujo de sangre a los músculos. El masaje con hielo se constreñir el flujo de sangre y el tratamiento térmico posterior facilitará el flujo de sangre, creando una especie de efecto de bombeo clomid resultados.

No utilice esta técnica de hielo / calor si estás lesionado, ya que podría aumentar la inflamación. Para aliviar el dolor y la reducción de la inflamación y lesiones por uso excesivo, se adhieren a sólo masajes con hielo.

4 – Baños y duchas de contraste clomid sólo ciclo

Alternan entre 30 segundos de agua fría y dos minutos de agua caliente. Realizar este ciclo de tres o clomid sólo ciclo cuatro veces. Esta técnica es muy eficaz en aumentar el flujo de sangre periférica, facilitando así la recuperación. Una vez más, no utilice este método si usted está sufriendo de una lesión clomid sólo ciclo por sobreuso o inflamación excesiva.

Tenga en cuenta que el calor del agua caliente segmento variará en su efecto. Usted debe tener cuidado clomid sólo ciclo al seleccionar la temperatura adecuada para su objetivo. Por ejemplo, el agua muy caliente (104-113 grados Fahrenheit o 40-45 grados Celsius) reduce la tensión muscular y disminuye la clomid sólo ciclo neuralgia. El agua caliente (95-99 grados Fahrenheit o 35-38 grados centígrados) en su mayoría tienen un efecto relajante general.

Según Kurz (2001), el tipo de baños / duchas que utilice debe variar en función de su actividad. Use un clomid dosis baño de agua tibia o caliente después de una sesión de fuerza y velocidad-fuerza. Use un baño de agua fría después de una sesión de ejercicios de resistencia.

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Decisiones decisiones Comprar clomid

De acuerdo con estudios recientes, al menos los más citados en la cola de la caja mägs que mi mujer lee el número de opciones que una persona tiene en la vida está Comprar clomid directamente relacionado con la aparición de la depresión. Cuantas más opciones que tiene, mayor es su probabilidad de convertirse Comprar clomid en depresión.

En estos días, la gente tiene más opciones que nunca. Eso es bueno (creo), pero también es la causa de que clomiphene citrate para la venta sean confundidos efectos secundarios viagra y deprimidos. Piénsalo. Sólo hasta el siglo pasado hizo la mayoría de la gente clomiphene citrate testosterona cipionato para la venta consigue más de unos pocos muy limitadas opciones. En general, si papá de cría, que se crían. Para las mujeres, la “elección” significaba tener algo que decir en que puede ser su marido, e incluso que la elección no estaba clomiphene citrate para la venta garantizada!

La revolución industrial cambió mucho de esto con bastante rapidez, y hoy en día, especialmente con el clomiphene citrate para la venta Internet, hay más opciones de lo que ni siquiera podemos imaginar. Usted puede encontrar esta noticia a ser, así, deprimente , especialmente si usted es un entrenador de fuerza. Como una persona involucrada en fitness, clomiphene citrate para la venta culturismo o deportes, puedo garantizar que usted ha estado expuesto a esta pandemia. De hecho, creo que una de las razones por la mayoría de la gente no puede clomiphene citrate para la venta mejorar en el entrenamiento de fuerza es simplemente este hecho:

Tenemos demasiadas opciones Ciclo de clomiphene citrate!

Hace cincuenta años, esto no era un problema. Si tuvieron la suerte de encontrar un gimnasio, tenía pesos Ciclo de clomiphene citrate. En el piso. Sólo hierro. Por lo general, oxidado. Algunos lugares avanzados como la Universidad de Notre Dame tenían bancos bajos donde anabolic steroids guide se podía prever y “tirar encima Ciclo de clomiphene citrate” de la barra para hacer un nuevo ejercicio tan de moda llamado el “press de banca Ciclo de clomiphene citrate”.

Oh, cómo han cambiado los tiempos! Hoy en día, puede aventurarse en un hangar de aviones que sirve clomiphene citrate mujeres como un spa de veinte-de cuatro horas, que va a atender a todos los caprichos de acondicionamiento se puede considerar. Se puede subir montañas (a mano o en bicicleta) clomiphene citrate mujeres, vuelta como si estuviera en el Tour de Francia, o hacer alguna extraña combinación de yoga, levantamiento de clomiphene citrate mujeres pesas y artes marciales … todo a la vez.

Si decide ponerse en forma y construir un poco de músculo, las opciones pueden ser abrumadoras Dosis de clomiphene citrate. No sólo usted tiene una infinita variedad de máquinas, que incluso tiene una opción cuando se trata de barras Dosis de clomiphene citrate. Tiene barras regulares, bares, bares de grasa EZ y esas nuevas barras acolchadas que algunas personas utilizan realmente con guantes! (¿Cuánto amortiguador Dosis de clomiphene citrate se necesita para construir un cuerpo “duro” de todos modos?)

Añadir enormes bolas inflables, sistemas de poleas, tablas de equilibrio, muchas repeticiones Dosis de clomiphene citrate, repeticiones bajas, culturismo, powerlifting, pesas rusas malabares …. bueno, yo estoy deprimido sólo de Dosis de clomiphene citrate pensarlo!

Sólo tenemos demasiado Los efectos secundarios de clomiphene citrate maldito muchas opciones. El truco es, puede hacer grandes progresos sin la mayoría de estas opciones! Esto lo aprendí de la manera difícil hace una década Los efectos secundarios de clomiphene citrate. Que había encontrado el “gimnasio perfecto.” bastidores en cuclillas tan lejos como el ojo podía ver, todas las plataformas cargadas con placas de parachoques y barras olímpicas, una pista de carreras de velocidad Los efectos secundarios de clomiphene citrate, cajas para saltar, un área para estirar, y una clientela que incluía a jugadores de la NBA y olímpicos de varios países. Cada entrenamiento era una idea de los Juegos Olímpicos y el mundo del atletismo profesional Los efectos secundarios de clomiphene citrate.

Por supuesto, se cerró Comprar clomiphene citrate.

Me dejaron tener que entrenar en casa con un terrible bar me dieron en una venta de garaje Comprar clomiphene citrate, dos placas de 35 libras stronger workout y dos placas de 25 libras … un total de 165 libras. Mis opciones eran sólo un poquito Comprar clomiphene citrate limitado. Sin embargo, durante los próximos seis meses, hice el mejor progreso de mi vida Comprar clomiphene citrate! ¿Por qué? ¡No tuve elección! Tenía que hacer hacer y el trabajo duro!

No estoy argumentando que Comprar clomiphene citrate dejamos nuestros gimnasios o registrará como compañero de habitación de Tom Hanks en Náufrago y entrenar con los cocos y los registros … aunque lo hizo ser bastante Comprar clomiphene citrate rasgado. Mi punto es simple: para muchos de nosotros Resultados clomiphene citrate, una ronda ocasional de simplicidad, con tan solo una sesión de entrenamiento o una semana, puede hacer maravillas para nuestra formación general Resultados clomiphene citrate.

Aquí están algunas ideas Resultados clomiphene citrate.

El entrenamiento de  Ciclo clomid “Muñeca Rota”

Hace algunos años me rompí la muñeca de una manera más convincente, dejándolo en varias Ciclo clomid piezas que requerían dos cirugías. Ahora, yo no soy the bodybuilding truth book nadie para dejar de entrenar, pero se hizo imposible para mí entrenar en mi manera normal durante casi un año.

Porque tenía pocas opciones clomid para la venta, he comprado una pesa de gimnasia olímpica ajustable que pesaba once libras y se metió dos de 25 en cada extremo clomid para la venta. Mi mancuerna de 61 libras y yo comenzamos una larga y fructífera relación. El entrenamiento básico clomid para la venta era simple:

  1. Una mano limpia y Prensa. Horcajadas sobre la campana y agarrar con una mano clomid para la venta. Simplemente limpie la barra al hombro y presionar sobre la cabeza. Continúe hasta que no se puede seguir. Limpiar el peso clomid para la venta del suelo en cada repetición.
  2. Una mano limpia y Prensa-Prensa-Press clomid para la venta. Esta vez, limpie el peso una vez a clomid para mujeres su hombro y ponerse en tantas prensas que puedas. (En el momento en que terminó estas dos ascensores, todo mi cuerpo estaba empezando a sentir un resplandor clomid para mujeres.)
  3. Camarero paseos. Bloquear el peso por encima de la cabeza y caminar lo más lejos que puedas, como un camarero. Esos músculos alrededor de su cintura clomid para mujeres divertidos son llamados “oblicuos”. Es posible que nunca los has visto antes!
  4. Hacer un “montón” de series y repeticiones clomid antes y después con cada ejercicio.

 

UNA MANO LIMPIA Y PRENSA clomid antes y después

CAMARERO WALKS

Eso fue todo. Y funcionó muy bien clomid antes y después!

Si su muñeca no es en realidad rota, cambiar de mano y hacer todo el entrenamiento de nuevo. Si decide clomid resultados hacer las dos manos derecha e izquierda en el mismo entrenamiento, comience con su mano más débil clomid resultados.

“Una armada” y prensas de banco clomid resultados “no coinciden”

Un día traté de mi banco de pesas clomid sólo ciclo 61 libras con una sola mano. ¿Por qué? Yo no tenía ninguna otra opción! Resulta que este es un gran ejercicio clomid sólo ciclo.

La parte más difícil del ascensor clomid sólo ciclo se está pegando la pierna derecha lo suficiente como para mantener el cuerpo en el banco y la búsqueda de una empuñadura para la mano izquierda. De lo contrario, incluso una mancuerna clomid sólo ciclo ligera impulsará usted y su cuerpo bien acondicionado derecho a la palabra. El ejercicio, sin embargo, vale la pena probar como descubrirán que una mancuerna que clomid sólo ciclo es una cuarta parte de su máximo es el infierno para levantar … si sólo utiliza una sola mano.

La próxima gran idea vino de un amigo muy barato mío que monta su gimnasio con artículos de venta de clomid dosis garaje. Tenía una mezcolanza de pesas y pesas. Se podía conseguir “cerrar” al momento de retirar dos pesas, como 65 libras y 75 libras, pero que nunca podría encontrar ninguna que clomid dosis fuera el mismo peso. En retrospectiva, que estaba en algo!